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原题目:经常熬夜,身体会发生什么?

「熬夜」一个既熟悉又生疏的词

说它熟悉,是因为大部分人都熬留宿

说它生疏,是因为或许另有很多人

并不知道自己的行为,事实算不算熬夜

实在「熬夜」的权衡指标

并不是看你

而是看你

有些人可能无邪的以为

熬夜事后另有解救方式

但事实上

对于历久睡眠不足的人来说

已经造成的危险是很难挽回的

哪怕你补再多觉

都无法完全抵消危险

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不好好睡觉的每一个晚上

可能都在一点一点吞噬着你的康健生命时长

与手机的睡眠争夺战

是一场全人类的康健保卫战

拓展阅读

审核专家 李凯

内容谋划 小羊肖恩

责编

插画 翠花

封面图泉源 翠花

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[4] H, Freyja, ólafsdóttir, et al. The Role of Hippocampal Replay in Memory and?Planning[J]. Current Biology Cb, 2018.

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